- Q 運動が苦手ですが大丈夫ですか？
- A 大丈夫です。入会される方の7〜8割の方はトレーニングが苦手な方です。
- トレーニングの負荷や、難易度は調整可能なので、できる範囲の運動から始めましょう。
- Q パーソナルトレーニングの経験がないのですが、大丈夫ですか？
- A 大丈夫です。ほとんどの方はパーソナルトレーニングを受けたことのない方です。
- Restartでは、初回の体験を行っておりますので、一度お試し下さい。
- 経験豊富なトレーナーが丁寧にご指導致します。
- Q 継続期間はどれくらい続ければ良いですか？
- A 可能であれば長期的な目標設定をする程、負担が少なく結果が出やすいです。
- 短期間であれば、その目標設定に対しての指導を行いますのでご安心下さい。
- カウンセリングでおおよその継続期間をお聞かせ下さい。
- Q 短期間でも変化はありますか？
- A 短期間で結果を出す場合は、高頻度のトレーニングをお勧めします。
- 運動量が上がれば消費カロリーも増えます。また、食事の指導にお時間を頂くことで、
- 痩せやすい食生活を手に入れることができます。
- Q キャンセル料はかかりますか？
- A 頂いておりません。直前のキャンセルも可能です。
- Q 返金は可能ですか？
- A できかねます。担当トレーナーがカウンセリングの際、お客様に合ったプランをご提案致します。
- ご納得の上でのご購入をお願いしております。
- Q どのような目的で通われる方がいますか？
- A 運動不足の解消、ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、肩こり腰痛を改善、身体の不調の改善、
- 睡眠の質を改善したいなどさまさまです。
トレーニングに合わせてヨガも受講する方も多いです。