よくある質問

Q 運動が苦手ですが大丈夫ですか?
A 大丈夫です。入会される方の7〜8割の方はトレーニングが苦手な方です。
トレーニングの負荷や、難易度は調整可能なので、できる範囲の運動から始めましょう。

 

Q パーソナルトレーニングの経験がないのですが、大丈夫ですか?
A 大丈夫です。ほとんどの方はパーソナルトレーニングを受けたことのない方です。
Restartでは、初回の体験を行っておりますので、一度お試し下さい。
経験豊富なトレーナーが丁寧にご指導致します。

 

Q 継続期間はどれくらい続ければ良いですか?
A 可能であれば長期的な目標設定をする程、負担が少なく結果が出やすいです。
短期間であれば、その目標設定に対しての指導を行いますのでご安心下さい。
カウンセリングでおおよその継続期間をお聞かせ下さい。

 

Q 短期間でも変化はありますか?
A 短期間で結果を出す場合は、高頻度のトレーニングをお勧めします。
運動量が上がれば消費カロリーも増えます。また、食事の指導にお時間を頂くことで、
痩せやすい食生活を手に入れることができます。

 

Q キャンセル料はかかりますか?
A 頂いておりません。直前のキャンセルも可能です。

 

Q 返金は可能ですか?
A できかねます。担当トレーナーがカウンセリングの際、お客様に合ったプランをご提案致します。
ご納得の上でのご購入をお願いしております。

 

Q どのような目的で通われる方がいますか?
A 運動不足の解消、ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、肩こり腰痛を改善、身体の不調の改善、
睡眠の質を改善したいなどさまさまです。
トレーニングに合わせてヨガも受講する方も多いです。