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パーソナルジムRestart 灘駅前店

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About Restart

パーソナルジムRestart 灘駅前店

2020年12月1日 NEW OPEN!
神戸 JR灘駅徒歩1分のジム「Restart」
代表 @yoshiki_re
トレーナー @naoto_re

姉妹店 @reset_kobe
代表 @motoki_re
トレーナー @kashiyoga0515

体験のご予約はホットペッパーからも可能です！

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お知らせ ダイエット ブログ ヨガ 健康コラム

@instagram

経歴：関西外国語大学　卒業 得意分野：ダイエット、パフォーマンスアップ、スペイン語でのパーソナルトレーニング 「人生を豊かに！」がモットーです。 今、フィットネス業界は盛んになっていると思います。皆さんの、周りでもトレーニングを始めた人は多いのではないでしょうか？しかし、トレーニングをする事で、ジムに行かないといけないというストレス、食事にとても気を使わないといけないストレス、トレーニングがストレスに感じている方も少なくないと思います。 冒頭でも書いていますが、「人生を豊かに！」は長期的な目標です。70歳、80歳になっても自分の足で歩くこと、階段を昇り降りすること。これらができるようにしっかりとトレーニングをして健康寿命を伸ばしていけたらと思います！無理なく、お客様のペースでトレーニングに取組んでいただけることを心から願っています。 上記では長期的な目標をあげましたが、体の変化や短期的な目標、ご要望に応えれるよう努めます。ダイエット、ヒップアップ、ラインの綺麗な体、など。セッション時にコミュニケーションを取りながら一緒に目標へ歩んでいきましょう！一緒にトレーニングを習慣化していきましょう！ 日々の努力が人生を豊かにしてくれること間違いなしです！ #神戸 #JR #灘駅 #ジム #パーソナル #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #産後 #マタニティ #管理栄養士 #ヨガ #gym #diet #yoga #training #Restart
英語でのパーソナルトレーニング（関西外国語大学卒） 得意分野：姿勢改善、綺麗なボディライン作り、笑顔あふれる60分間 私のモットーは「時間を忘れて楽しめる60分間」を提供することです！ そのためにセッションをする上で、最も大切にしていることは「笑顔」です！ 「しんどいけど、楽しくて、気づいたら終わってる60分のセッション」を是非、ご体験ください。 まずは自分自身の体を知り、そして向き合うことが大切です。 私のセッションでは、初めに解剖学に基づいた「姿勢、筋肉の柔軟性、筋力」などのチェックを行います。 現状の身体の状態を知って頂いた上で、改善のためのトレーニング、ストレッチをご提案します。 体のチェックを行うことで、今後起こりうる体の悩み（肩凝り、腰痛など）を未然に防ぐことができます。 また60分間のセッションが、「お客様にとっての学びの時間」になることも重要視しています。 管理栄養士監修の食事指導、自宅でもできるトレーニング、現状の体に合わせたセルフストレッチは、「生涯使うことのできる知識という財産」になります。 自然と身についた知識は、ご家族やご友人の悩みを解決することもできます。 Restartに来られるほとんどのお客様は、トレーニング初心者の方や、運動が苦手な方です。 初めは、ダンベルやバーベルを使わず、自体重を用いて無理のないトレーニングを行います。 正しいフォームを取得することで、自分のペースで怪我なく体を変えることが可能となります。 最後に、、、私がトレーナーを目指したきっかけは、 もともと『内気だった私を前向きでポジティブに変えるこができるトレーニングを沢山の方々に知ってほしい』と思ったからです。 「セッションを終えた後の満足感」「数ヶ月後の引き締まった体」「前向きで自身の持てるようになった自分」を必ずご提供します。 #神戸 #JR #灘駅 #ジム #パーソナル #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #産後 #マタニティ #管理栄養士 #ヨガ #gym #diet #yoga #training #Restart
こんにちは！ …あれ、これ読んでる時間によっては「おはよう」かもしれませんね…。 いや、それなら「こんばんは」の可能性も…。 …あ、日本には全てを網羅した素晴らしい挨拶があることを忘れていました。 おはこんばんちは。坂井と申します。笑 この度、パーソナルトレーナーとしてRestartで働かせていただくことになりました！ ので、今回はこの場を借りて簡単な自己紹介をさせて頂きたいと思います。 名前：坂井　大良（さかい　たいら） 生年月日：1995年11月2日 趣味：草野球、ゲーム、ギター 普段は神戸市内の病院で理学療法士として働いています。 小さい頃から野球や柔道などのスポーツを経験し、その中で身体の使い方や筋肉の動きに興味が湧き、高校卒業後に専門学校で理学療法士免許を取得しました。 トレーニングについては、最初は趣味と運動不足解消のつもりでジムに通い始めましたが、その楽しさに徐々にのめり込むようになり、気付けば週に6回くらいのペースでジムに通うようになっていました。笑 そこで現在の仲間である谷垣や藤田と出会い、お客様と真摯に向き合う姿勢に共感し、ともに働くことを決意しました。 まだまだ未熟な点も多いかと思いますが、皆さんと一緒に楽しくトレーニングできるよう日々精進してまいります！ 何卒、宜しくお願いいたします！！ #神戸 #JR #灘駅 #ジム #パーソナル #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #産後 #マタニティ #管理栄養士 #ヨガ #gym #diet #yoga #training #Restart
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神戸市灘区でダイエットができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は【Restart】へ☆ 「これまでにジムに通ったことがあるけど効果が出ず続かなかった」 「肩こりや腰痛に悩んでいる」 「効率的に体を変えたい」 「マンツーマンでヨガを受けたい」 こんな方におすすめです！ またRestartに通う方のほとんどは、トレーニング経験や運動経験のない方です！ ジム初心者だけでなく【マタニティ】【産後】の体作りをしていきたい方にもおすすめです☆ ホットペッパービューティ限定のお得なクーポンを用いると、低価格でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます！ 本気で体を変えたい方は、ぜひ一度、ご来店ください。 スタッフ一同、心よりお待ちしております。 #神戸 #JR #灘駅 #ジム #パーソナル #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #産後 #マタニティ #管理栄養士 #ヨガ #gym #diet #yoga #training #Restart
神戸市灘区でダイエットができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は【Restart】へ☆ 「これまでにジムに通ったことがあるけど効果が出ず続かなかった」 「肩こりや腰痛に悩んでいる」 「効率的に体を変えたい」 「マンツーマンでヨガを受けたい」 こんな方におすすめです！ またRestartに通う方のほとんどは、トレーニング経験や運動経験のない方です！ ジム初心者だけでなく【マタニティ】【産後】の体作りをしていきたい方にもおすすめです☆ ホットペッパービューティ限定のお得なクーポンを用いると、低価格でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます！ 本気で体を変えたい方は、ぜひ一度、ご来店ください。 スタッフ一同、心よりお待ちしております。 #神戸 #JR #灘駅 #ジム #パーソナル #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #産後 #マタニティ #管理栄養士 #ヨガ #gym #diet #yoga #training #Restart

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